오래전 이 판에 스피루리나 관련 글을 올린 이후로 가장 많이 받는 질문이 스피루리나 어떤 거 드세요? 아래에 제가 올린 글을 읽지 않으셨다면 이 글을 읽고 읽어보시길 권합니다. 참고로 스피루리나는 의심할 여지없이 슈퍼푸드이지만 사람에 따라 나타날 수 있는 부작용이 꽤 있다는 점을 유의해야 한다.
스피루리나 효능 및 부작용 / 스피루리나 안전하게 복용하는 방법 / 스피루리나 영양성분표 Blog.naver.com
제가 스피루리나를 먹기 시작했을 때만 해도 스피루리나는 아직 국내에서 보약으로 널리 알려지지 않았습니다. 그럴지 모르겠지만 아래 사진에서 ‘뉴트렉스 퓨어 하와이안 스피루리나’ 장기 복용의 시작이 되었습니다.
그 당시 저는 오랫동안 고지혈증과 고혈압 약을 복용하고 있었고, 본인과 종합비타민의 설명할 수 없는 갈등으로 인해 간헐적인 어지러움증이 있어 종합비타민 복용을 중단하고 부득이하게 대체비타민으로 스피루리나를 선택하게 되었습니다. 따라서 스피루리나는 나의 일상 건강 관리 약의 필수 불가결한 부분이 되었습니다.
물론 제가 복용하고 있는 ‘뉴트렉스 퓨어 하와이언 스피루리나’는 다른 제품에 비해 뛰어난 스피루리나가 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 저는 뉴트렉스 제품을 선택했지만 다른 스피루리나 제품을 먹어본 경험이 없어서 스피루리나 제품의 우월성을 장담할 수 없습니다.
스피루리나는 중금속에 쉽게 노출될 수 있는 남조류의 일종이지만 오염이 없거나 덜한 안전한 장소에서 성장하는 스피루리나를 보관하는 것이 좋습니다. 스피루리나는 남조류의 일종으로 중금속에 노출되기 쉬우므로 장기간 복용하시는 분들은 주의가 필요합니다. 누군가 나에게 스피루리나를 복용하자고 제안하는 메시지를 보냈는데 이때는 특정 제품을 언급하지 않았지만 위에서 언급한 것처럼 안전한 곳에서 재배된 덜 오염된 제품을 구입하여 복용하는 것이 좋습니다. 가지다.
