수박의 효능 다이어트 칼로리 선택 방법
안녕하세요! 해피트리입니다^^ 날씨가 더워지면 시원한 수박 한 조각이 생각납니다. 여름에는 수박을 많이 찾게 되는데, 수박에는 여러 가지 효능이 있습니다. 오늘은 수박의 효능과 다이어트, 칼로리에 대해 알아보겠습니다! 수박의 효능 항산화 및 항염 효과 수박의 효능에는 항산화 및 항염 효과가 있습니다.대표적인 성분으로는 리코펜, 비타민A, 비타민C가 있습니다.리코펜은 세포 손상을 일으키는 활성산소로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄이며 염증 반응을 … Read more